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Segurar sozinho não é sinal de força · João Monlevade

Psicólogo para autoestima em João Monlevade (online)

A gente foi criado pra não incomodar ninguém com o que sente. A forma como você fala consigo mesmo molda o seu dia inteiro. Se essa voz interna anda dura demais, ela pode ser trabalhada, com calma e sem cobrança.

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Pedro Burla, psicólogo para autoestima em João Monlevade, atendimento online

A terapia online que faz sentido pra quem vive em João Monlevade

Tem um jeito em João Monlevade de resolver as coisas por conta própria e não falar do que dói. Só que isso pesa com o tempo. A terapia online te dá uma escuta profissional, reservada, sem que você precise se expor pra quem convive com você.

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Como funciona a terapia

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, a gente identifica os pensamentos automáticos que alimentam a autocrítica e treina formas mais justas e realistas de você falar consigo mesmo.

Por que procurar um psicólogo para autoestima em João Monlevade agora

O consultório online é um espaço sem julgamento, onde você pode falar das suas inseguranças sem medo de parecer bobo. O primeiro passo é só começar a conversa.

Procurar um psicólogo para autoestima em João Monlevade não é sinal de fraqueza, é a decisão mais inteligente que você pode tomar pela sua saúde mental.

Sinais de autoestima que merecem atenção

Talvez você se reconheça em alguns destes sinais. Se vários fazem parte do seu dia, vale conversar com um psicólogo:

  • Uma voz interna dura, que critica cada erro e raramente reconhece o que você faz de bom
  • Comparação constante com os outros, com a sensação de estar sempre ficando pra trás
  • Dificuldade de aceitar elogios ou de acreditar que você merece coisas boas
  • Medo de se expor, de tentar algo novo ou de errar na frente dos outros
  • Insatisfação com a própria imagem e a impressão de nunca ser o bastante

Pedro Burla, psicólogo para autoestima em João Monlevade (CRP 04/55887)

Pedro Burla, psicólogo para autoestima em João Monlevade
Pedro Burla
Psicólogo · CRP 04/55887

Psicólogo com base em Uberlândia (MG), o Pedro atende João Monlevade de forma online, com uma psicoterapia prática, acolhedora e focada em resultado. Combina Terapia Cognitivo-Comportamental e hipnose clínica, com sigilo garantido pelo Código de Ética Profissional.

Perguntas frequentes

Como é a primeira sessão?
É uma conversa pra a gente se conhecer. Você conta o que está te incomodando e eu explico como trabalho, sem nenhuma cobrança pra dar conta de tudo de uma vez.
As sessões são sigilosas?
Totalmente. O sigilo é um dever ético da psicologia, dentro das normas do Conselho Federal de Psicologia, então você pode falar das suas inseguranças com toda a privacidade.
A terapia online funciona pra questão de autoestima?
Sim. O trabalho sobre autoimagem e autocrítica acontece plenamente no formato online, com a comodidade de fazer de casa. O que sustenta o processo é o vínculo e a constância das sessões.
Trabalhar a autoestima é só pensar positivo?
Não. Não se trata de forçar frases positivas, e sim de rever, com honestidade, os pensamentos duros que você aprendeu a ter sobre si. A TCC oferece ferramentas concretas pra isso.
Sempre fui inseguro, dá pra mudar isso?
Padrões antigos costumam ser mais firmes, mas não são fixos. A forma como você se enxerga foi aprendida ao longo da vida, e o que foi aprendido também pode ser revisto, com trabalho e tempo.

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Você não precisa decidir tudo hoje, só dar o primeiro passo. Agende uma conversa inicial e vamos entender juntos como a terapia pode te ajudar. Sem compromisso, no seu tempo.

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