Você segura tudo pra todo mundo. E quem cuida de você? Se você é o adolescente lendo isso, saiba que ter um lugar só seu pra colocar o que sente, sem julgamento e sem virar assunto de casa, é possível.
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Em Codó, onde a vida é em comunidade e muita gente se conhece, pedir ajuda pode parecer difícil. A terapia online te dá um espaço reservado, só seu, pra se cuidar com total discrição, sem precisar dar explicação a ninguém e sem abrir mão da sua privacidade.
Muitos pais esperam a fase passar, achando que é coisa da idade. Só que um sofrimento que persiste merece atenção, e cuidar cedo evita que ele cresça.
Procurar um psicólogo para adolescentes em Codó não é sinal de fraqueza, é a decisão mais inteligente que você pode tomar pela sua saúde mental.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, o adolescente aprende a reconhecer os pensamentos que alimentam a ansiedade e a lidar melhor com a cobrança e a comparação.
Talvez você se reconheça em alguns destes sinais. Se vários fazem parte do seu dia, vale conversar com um psicólogo:
Se você chegou até aqui, alguma parte de você já sabe que merece se sentir melhor. Marque a sua primeira sessão online e comece a se cuidar com apoio de verdade.
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