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Acolhimento que cabe no seu dia · Cabo de Santo Agostinho

Psicólogo para autoestima em Cabo de Santo Agostinho (online)

Ser forte o tempo todo cansa mais do que a gente admite. No fundo, você duvida que merece coisas boas, e por isso se encolhe, evita, deixa passar. Construir uma relação mais gentil consigo é possível, e a terapia ajuda nesse processo.

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Pedro Burla, psicólogo para autoestima em Cabo de Santo Agostinho, atendimento online

A terapia online que faz sentido pra quem vive em Cabo de Santo Agostinho

A vida em Cabo de Santo Agostinho é cheia de gente e de afeto, mas nem sempre sobra alguém pra ouvir você de verdade. Na terapia online você tem uma escuta profissional, sem julgamento e sem exposição, de onde você estiver e no horário que der.

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Sinais de autoestima que merecem atenção

Talvez você se reconheça em alguns destes sinais. Se vários fazem parte do seu dia, vale conversar com um psicólogo:

  • Uma voz interna dura, que critica cada erro e raramente reconhece o que você faz de bom
  • Comparação constante com os outros, com a sensação de estar sempre ficando pra trás
  • Dificuldade de aceitar elogios ou de acreditar que você merece coisas boas
  • Medo de se expor, de tentar algo novo ou de errar na frente dos outros
  • Insatisfação com a própria imagem e a impressão de nunca ser o bastante

Por que procurar um psicólogo para autoestima em Cabo de Santo Agostinho agora

Você não precisa esperar chegar ao limite pra cuidar de como se enxerga. Quanto antes você começa a rever essa relação consigo, mais leve o seu dia a dia vai ficando.

Procurar um psicólogo para autoestima em Cabo de Santo Agostinho não é sinal de fraqueza, é a decisão mais inteligente que você pode tomar pela sua saúde mental.

Como funciona a terapia

Antes da técnica vem a relação: um espaço seguro, onde você é ouvido sem julgamento e pode olhar pra si com mais gentileza.

Pedro Burla, psicólogo para autoestima em Cabo de Santo Agostinho (CRP 04/55887)

Pedro Burla, psicólogo para autoestima em Cabo de Santo Agostinho
Pedro Burla
Psicólogo · CRP 04/55887

Psicólogo com base em Uberlândia (MG), o Pedro atende Cabo de Santo Agostinho de forma online, com uma psicoterapia prática, acolhedora e focada em resultado. Combina Terapia Cognitivo-Comportamental e hipnose clínica, com sigilo garantido pelo Código de Ética Profissional.

Perguntas frequentes

Trabalhar a autoestima é só pensar positivo?
Não. Não se trata de forçar frases positivas, e sim de rever, com honestidade, os pensamentos duros que você aprendeu a ter sobre si. A TCC oferece ferramentas concretas pra isso.
Sempre fui inseguro, dá pra mudar isso?
Padrões antigos costumam ser mais firmes, mas não são fixos. A forma como você se enxerga foi aprendida ao longo da vida, e o que foi aprendido também pode ser revisto, com trabalho e tempo.
Vou precisar tomar remédio?
Psicólogo não prescreve medicação. Muita gente trabalha a autoestima só com psicoterapia, e se em algum momento fizer sentido avaliar outro tipo de acompanhamento, converso isso com você de forma transparente.
Como é a primeira sessão?
É uma conversa pra a gente se conhecer. Você conta o que está te incomodando e eu explico como trabalho, sem nenhuma cobrança pra dar conta de tudo de uma vez.
As sessões são sigilosas?
Totalmente. O sigilo é um dever ético da psicologia, dentro das normas do Conselho Federal de Psicologia, então você pode falar das suas inseguranças com toda a privacidade.

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