Terapia para burnout em Teresópolis (online)

Sinais de esgotamento que merecem atenção

Talvez você se reconheça em alguns destes sinais. Se vários fazem parte do seu dia, vale conversar com um psicólogo:

• Cansaço extremo, físico e mental, que o descanso não resolve
• Distanciamento, irritação e cinismo em relação ao trabalho
• Queda de desempenho, concentração e motivação
• Ansiedade, insônia e sensação de estar no automático
• Dores de cabeça, tensão muscular e outros sintomas físicos

Por que procurar um terapia para burnout em Teresópolis agora

Quem está esgotado costuma achar que basta ‘dar um gás’. Mas o burnout não melhora com mais esforço, e sim com pausa, apoio e novas formas de lidar com a pressão.

Procurar um terapia para burnout em Teresópolis não é sinal de fraqueza, é a decisão mais inteligente que você pode tomar pela sua saúde mental.

Como funciona a terapia

A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda a identificar os padrões de pensamento e de comportamento que levaram ao esgotamento e a reconstruir limites saudáveis entre trabalho e vida.

Perguntas frequentes